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ダイエットを始めたい。効果的なダイエット方法は?食事制限VS運動

ひええええええ!!!!

最近たいして食べてなくても最近どんどん太ってきたような気がします泣

どこに肉がつくって、お腹腰周り。

30代になると肉がつく所が変わると言うのをすごく痛感しています。。

こわい。。

 

このままだと本当にマズイと思い、ダイエットを始めることにしました。

週1しかジムに行ってなかったのを週3まで増やしたいと思っています。

ハード系のものと、ヨガやピラティスなど。

あとは、食事制限ですね。(たぶん無理だけど)

 

コロナ前にダイエットを決意した時は、俺のイタリアンによく行きました。

いつも注文していたのは、サラダとアイスコーヒーです。

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俺のイタリアンってランチメニューが特別あるわけではないんですが、ランチドリンクは¥100で注文することができます。

ちょっと怖くて最近体重計乗ってないんですが、体重の推移もブログで報告していきタイト思います。

 

私のブログは

婚活・美容・ダイエット・グルメ・ワークアウト

という感じで幅広く情報提供をしていければ良いなと思っています。

もし良いダイエット情報などあったら教えてもらえたら嬉しいです♪